BIENESTAR

Los innumerables beneficios de las frutas

Después de saber esto no querrás dejar de comer frutas, incluyéndolas en tu plan de alimentación no solo para bajar de peso. Cuando hacemos una ...
Leer más →

Una dieta para la piel

Una dieta rica en carotenoides da a la piel un brillo especial y saludable.  Los carotenoides son antioxidante encontrados en frutas y vegetales que además ...
Leer más →

Pensar en tu pareja es saludable

Al parecer el pensar en tu pareja produce un stress bueno y da mas energía a tu día.  Un estudio realizado por la Universidad Western ...
Leer más →

5 razones para perseverar… en todo

La perseverancia es la clave y la diferencia entre lograr el éxito y no hacerlo. Es la fuerza que te mueve cuando la pasión y ...
Leer más →

7 formas en que Pilates moldea tu cuerpo

Inicie Pilates como terapia para ejercitar y rehabilitar mi pierna derecha después de un accidente, lo que no sabia es como este ejercicio puede transformar ...
Leer más →
Scroll al inicio