Motivación
Consejos para iniciar tu rutina de ejercicio
A lo largo de los años he aprendido que si no disfrutamos la forma de hacer ejercicio se vuelve una imposición, un “deber” y eso ...
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Frases de motivación para compartir
A veces tenemos días donde las cosas no salen como las planeamos y armamos toda una película de terror en nuestra cabeza. Los pensamientos negativos ...
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La meditación libera la mente
No es secreto que la meditación es un gran remedio para combatir la depresión la ansiedad y reduce el estrés entre sus beneficios está aumentar ...
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La gratitud nos hace felices
No es la felicidad lo que nos hace agradecidos; es la gratitud lo que nos hace felices. ( David Steindl-Rast) Según estudios la gratitud tiene ...
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Los beneficios de viajar y los mejores lugares para hacerlo
La rutina puede llegar a ser una prisión psicológica que nos mantiene en el peor estado, tanto anímico como psicológico, por ello el viajar te ...
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