Llegamos al mes de Septiembre, mes del amor y la amistad en Colombia. Expresar los sentimientos bonitos que tenemos con esas personas que son nuestra vitamina o que hacen parte de nuestro bosque, y a veces puede ser expresarnos amor a nosotros mismos con cosas sencillas que bajan los niveles de estrés. El estrés puede jugar un factor importante en la vida de todos nosotros. Cuando no se controlan, el estrés y la ansiedad pueden tener efectos secundarios importantes, como problemas de salud cardiovascular, sexual, digestiva y mental a largo plazo.
1. Masajeador de Cuello y Espalda
¿Quién no ha sentido la tensión en el cuello después de un día estresante? Los masajeadores, ya sean manuales o eléctricos, son la solución perfecta para aliviar esa carga acumulada. Aportan una sensación de bienestar casi instantánea. Y si puede que no sea igual a un masaje realizado por manos expertas, pero ayuda un montón. Es como regalar un rato de bienestar, donde el estrés no tiene cabida.
Tip Práctico: Opta por un masajeador portátil que pueda usarse en cualquier lugar y en cualquier momento, ideal para quienes necesitan alivio durante el día.
2. Cajas de Bombas de Baño
3. Antifaz para Dormir
Si a tu persona vitamina le gusta dormir sin que la luz le perturbe, un antifaz puede ser el regalo perfecto. Demás de lograr un sueño de calidad lo puede llevar para todas partes.
4. Difusor de Aromas
Tip Práctico: Usa aceites esenciales para cada momento del día como mandarina o cítrico en la mañana y lavanda en las noches.
5. Libros
Leer no solo es una puerta a nuevos mundos o mejorar tu vocabulario, también te puede ayudar a aumentar la empatía y reducir el estrés. sino también una forma efectiva de reducir el estrés. Un estudio en 2019 reveló que la lectura recreativa disminuye notablemente la ansiedad, convirtiéndola en una actividad ideal para desconectar del ajetreo diario.
6. Caja de Aromáticas
7. Plantas
El mes del amor y la amistad es la excusa perfecta para celebrar a quienes amamos, pero también es un recordatorio de cuidarnos a nosotros mismos. Estas ideas de regalos son pequeñas muestras de cariño que pueden hacer una gran diferencia en la vida de quienes los reciben. Recuerda, solo cuando estamos en paz con nosotros mismos, podemos compartir lo mejor de nosotros con los demás.
