El verano es una época espectacular, pero también puede ser desafiante para mantener el cabello saludable y más si ha pasado por procesos de decoloración. Todas esas actividades que nos gusta hacer, como ir a la piscina, a la playa, hacer paddle o simplemente descansar bajo el sol, es algo que puede estresar a las hebras del cabello. Aquí te doy unos consejos esenciales para que tu melena se vea saludable y en óptimas condiciones.
1. Hidratación Esencial
Mantener tu cabello hidratado es crucial y para esto puedes hacer lo siguiente:
- Tratamientos hidratantes: Aplica los que se pueden dejar durante la noche para que realmente penetre en la hebra, humectando el cabello y dándole mayor fuerza.
- Aceites Naturales: Aplica aceites como el de coco o argán en el cabello antes de hacer ejercicio en la mañana o ir al gimnasio (No te quedes apliques si vas a estar en el sol). Cuando haces ejercicio, el calor del cuerpo activa el aceite.
- Evita el Agua Caliente: Lava tu cabello con fría para evitar la pérdida de aceites naturales.
2. Protección Solar
Al igual que tu piel, el cabello sufre con los rayos del sol y, aunque no podemos usar aceites o tratamientos comunes para protegerlo durante la exposición al sol. Pero existen productos especializados que te pueden ayudar.
- Sprays con protección UV: Usa productos específicos que contengan filtros UV como spray de hidratación Invigo Sun de Wella o Kerastase Soleil si haces deportes de agua.
- Sombreros y pañuelos: Además de darte un estilo chic, protegen tu cabello de la exposición directa al sol.
3. Peinados Frescos
Deja que tu cabello se seque al natural, evita el secador, planchas o pinzas. Lleva la textura natural que Dios te dio. Si está muy húmedo el clima, ayúdate con tratamientos que se dejen en el cabello, para darle un cariñito.
Opta por peinados que mantengan tu cabello sano y te hagan lucir fabulosa:
- Trenzas Sueltas: Ayudan a proteger tu cabello sin apretarlo demasiado.
- Moños Despeinados: Son prácticos y evitan que el cabello esté en contacto constante con el sol.
4. Alimentación
Aunque en vacaciones mandamos la dieta a volar, lo cierto es que la salud capilar también va en lo que consumimos. Es importante una buena dieta que contenga lo siguiente:
- Alimentos Ricos en Omega-3: Pescados como el salmón y las nueces ayudan a mantener el cabello brillante.
- Vitaminas y Minerales: Consume alimentos ricos en vitaminas A, C y E, y minerales como el zinc y el hierro.
- Hidratación Interna: Beber suficiente agua es fundamental para mantener la salud de tu cabello.
Cuidar tu cabello en verano no tiene que ser una tarea complicada. Con estos consejos, podrás disfrutar de la temporada sin preocuparte por los daños. Recuerda aplicar protección solar, mantener una buena hidratación y optar por peinados frescos.
