Todos los días la capa externa de la piel muere y se regenera, esto sucede rápidamente cuando la mujer está en los 20 pero luego se vuelve un proceso más lento a medida que pasan los años. La elastina y colágeno, componentes que le dan firmeza y elasticidad a la piel son importantes para evitar las finas líneas y arrugas. Para reactivar estos elementos en la piel puedes hacer tratamientos y productos especializados; también adquirir estos hábitos en tu vida.
Cabe advertir que algunas personas muestran signos de envejecimiento temprano, otras se ven jóvenes así sean mayores que su edad. Esto es cuestión de genética y cuidado de la piel.
Limpia el rostro diariamente, Hazte el compromiso de lavar la cara 2 veces al día por la mañana y por la noche.
Humecta tu piel, no esperes a sentir la piel reseca para humectarla, la falta de humectación hace ver la piel acartonada y ajada. Aplica siempre humectante al salir de la ducha, si tienes la piel muy reseca aplica 2 veces al día.
Siempre usa protector solar, unas de las mayores causas de envejecimiento es la exposición al sol, sin protección. Lo mejor para prevenir las líneas de expresión y manchas en la piel, es usar un protector solar. La Academia americana de dermatología recomienda usar protector solar con factor de protección 30 (SPF) y protección de rayos UVA y UVB, aun si el día se encuentra nublado. Si te encuentras en exteriores aplica cada 2 a 3 horas.
Usa cremas con vitamina A, La vitamina A es uno de los antioxidantes más poderosos, contiene un compuesto llamado retinoide que ayuda a disminuir la apariencia de las arrugas porque estimula la producción de colágeno y reversa el adelgazamiento de la piel.
Evita las dietas relámpago, aunque siempre queremos vernos más delgadas rápido posible, la consecuencia es la perdida de grasa en la cara lo que acentúa líneas de expresión.
Evita el cigarrillo, es un enemigo de la piel porque acelera el proceso de envejecimiento.
